捷安特车把高度多少才合适?

捷安特车把高度因人而异，一般与车座高度持平或略低5到10厘米。休闲骑行可稍高，姿势更舒适；竞速骑行则偏低，减少风阻。调整时需结合手臂和背部感受，避免肩膀酸痛。新手建议从车座高度开始试骑，逐步微调至舒适位置。

调整建议

车把过高会导致手臂僵硬，过低则压迫腰部。可用卷尺测量车座到地面的高度，作为参考。骑行动作中，手肘微弯时肩膀不应耸起。长途骑行后若感到腰酸，可能是车把过低。建议每骑行30分钟检查一次姿势，确保身体放松。