小米手表显示的压力是什么意思?

小米手表显示的压力是指身体承受的生理压力水平，通过心率变异性分析得出。压力值越高，说明身体越紧张或疲劳。手表会根据数据给出放松建议，比如深呼吸或休息。日常压力监测能帮助用户及时调整状态，避免过度劳累。

压力监测原理

小米手表通过传感器记录心率变化，结合算法计算压力指数。长时间高压状态可能影响健康，手表会提醒用户注意。运动、睡眠不足或情绪波动都会导致压力值上升。定期查看压力数据，有助于养成健康的生活习惯。