太阳下山了就没有紫外线了吗?

太阳下山后紫外线依然存在，只是强度大幅降低。傍晚时分紫外线指数可能仍有3到5，阴天或雪地环境反射紫外线更明显。室内靠近窗户的地方也有少量紫外线，玻璃只能阻挡部分波长的紫外线。云层不能完全阻挡紫外线，阴天仍需防晒。

紫外线的持续时间

紫外线在日落前后1小时内最易被忽视。高海拔地区紫外线消退更慢，山顶傍晚紫外线指数可达2。水面反射紫外线，湖边或海边傍晚仍需防护。冬季雪地反射紫外线，傍晚滑雪时皮肤仍可能晒伤。