爬五指山需要多少个小时?

爬五指山一般需要4到6个小时。具体时间取决于登山路线和体力状况。从山脚到主峰全程约8公里，沿途有休息点和观景台。游客可以分段攀登，每段路程约1小时。体力好的年轻人可能3小时登顶，老人或带小孩的家庭需要7小时以上。建议清晨出发避开高温，中午前到达山顶最佳。

登山装备建议

穿防滑运动鞋和轻便透气服装。带上足够的水和干粮，山顶补给有限。防晒帽、墨镜和防晒霜必不可少。登山杖能节省体力，雨季需带防滑装备。手机保持电量充足，部分路段信号弱。准备创可贴和驱蚊液，山路蚊虫较多。结伴同行更安全，遇到紧急情况可互相帮助。