太空旅客被提前唤醒会怎么样?

太空旅客若被提前唤醒，身体会立刻出现不适。生物钟被打乱后，人会感到极度疲劳和头痛，肌肉也可能酸痛。眼睛对光异常敏感，连普通灯光都觉得刺眼。心跳加快，血压波动，甚至可能恶心呕吐。长期如此，免疫力会下降，容易生病。

身体反应与恢复

提前唤醒还会影响情绪，旅客可能变得烦躁或焦虑。恢复时间取决于提前多久醒来，短则几小时，长则数天。多喝水、晒太阳能帮助调整状态。飞船内的灯光模拟昼夜变化，可加速适应。睡眠不足时，宇航员会通过小睡补觉，但效果不如自然休息好。