高温预警后室内空调温度设多少合适?

高温预警期间，空调温度建议设在26到28摄氏度之间。这个范围既凉爽舒适，又能避免室内外温差过大导致感冒。空调温度太低会增加耗电量，还可能引发关节不适。白天外出回家后，不要立刻将温度调到最低，应逐步降温让身体适应。夜间睡觉时可以调高1到2度，既省电又不会影响睡眠质量。

空调使用小技巧

空调出风口不要直吹人体，可以用挡板调整风向。定期清洗滤网能保持制冷效果，还能减少灰尘飘散。开空调时记得关闭门窗，但每隔2到3小时开窗通风10分钟。使用睡眠模式或定时功能，避免整夜运行。电风扇配合空调使用，可以让冷空气分布更均匀，提高舒适度。