双胞胎什么位置最好?

双胞胎在子宫内的最佳位置是头位，即两个胎儿的头部都朝下。这种位置最利于顺产，分娩时风险较低。如果一个是头位另一个是臀位，医生可能会建议剖腹产。完全臀位或横位的双胞胎顺产难度大，容易缺氧。孕晚期医生会通过B超检查胎位，决定分娩方式。胎位不正时孕妇可做膝胸操调整，但需在医生指导下进行。

胎位调整方法

孕妇每天可跪在床上，胸部贴近床面，臀部抬高，保持15分钟。这种姿势能帮助胎儿转成头位。睡觉时尽量左侧卧位，给胎儿更多转动空间。避免久坐久站，减少腹部受压。胎位调整期间要数胎动，发现异常立即就医。多数双胞胎在36周后会自动转为理想胎位，但最终还需听从医生安排。