芒果是热水果吗?

芒果确实属于热性水果。它的果肉香甜多汁，但吃多了容易上火。夏天吃芒果能解渴，但一次吃三个以上可能让喉咙发干。中医认为芒果性温，体质燥热的人要少吃。小孩和老人吃芒果时最好搭配凉性食物，比如绿豆汤或西瓜，这样能平衡体内的燥热。

芒果的食用建议

芒果适合在冬天吃，能暖胃驱寒。直接吃芒果容易腻，可以做成芒果奶昔或沙拉。吃芒果时记得削皮，果皮上的汁液会刺激皮肤。芒果核可以泡水喝，有清热作用。买芒果要选果皮金黄的，青芒果太酸，熟芒果太软。芒果和牛奶一起吃会结块，最好间隔半小时再喝牛奶。