搓澡需要自己带搓澡巾吗?

搓澡一般需要自己带搓澡巾，公共澡堂不提供一次性用品。浴巾、洗发水和拖鞋最好也自备，更卫生。有些澡堂会卖搓澡巾，但价格可能比外面贵。第一次去可以提前问清楚，避免尴尬。带齐物品能搓得更安心，体验更好。

搓澡注意事项

搓澡前先泡热身体，软化角质。力度要适中，别太用力伤皮肤。搓完记得冲干净，涂身体乳保湿。女性避开生理期搓澡，更安全。穿拖鞋走动，防止滑倒。搓完澡多喝水，补充流失的水分。