280克大概是多少个板栗?

280克板栗大约有10到15个。板栗大小因品种不同有差异，小个头每个重15克左右，大个头能到30克。超市里卖的板栗多属中等大小，20克一个比较常见。如果刚出炉的热板栗，水分蒸发快，重量会轻些，数量可能多1到2个。生板栗外壳厚，实际果肉占比不到六成。

板栗的重量差异

板栗重量受生长环境影响，山区产的往往比平原的小。同一棵树上的板栗也有轻重，向阳面的大些，背阴面的小些。新鲜板栗比存放一周的重，每天能流失5%水分。带壳板栗280克去壳后，净重约150克，剩下全是果肉。买板栗时用手掂量，感觉沉甸甸的一般个头大。