电厂四班三倒不是人干的?

电厂四班三倒确实辛苦，每班工作8小时，24小时倒班，一个月要上22个班。夜班最难熬，凌晨两三点人最困，还要紧盯仪表盘。班次频繁切换，生物钟完全打乱，下班回家倒头就睡，吃饭都没规律。长期这样，身体吃不消，黑眼圈、脱发很常见。

身心影响

倒班导致睡眠不足，白天补觉也睡不沉。同事小王上夜班后，血压升高，医生让调班。食堂夜宵只有泡面，吃多了胃疼。班组长说，年轻还能扛，40岁后越来越力不从心。有人辞职改做白班，有人咬牙坚持，盼着早日脱离这种作息。