晒完背后可以进空调房吗?

晒完背后不建议立刻进空调房。皮肤刚受热后毛孔张开，突然吹冷风容易着凉或感冒。最好先擦干汗水，在阴凉处休息10分钟，等身体适应温度再进入空调房。老人和小孩更要注意，避免冷热交替引发头痛或关节痛。

注意事项

空调温度不要调太低，建议26摄氏度左右。风口不要直吹后背，可以披件薄衣服保护。如果已经感到不适，喝杯温水暖身，适当活动促进血液循环。长期冷风直吹还可能引发肌肉酸痛，尤其夏天出汗多时更需小心。