立春可以睡懒觉吗?

立春可以适当睡懒觉，但不宜过长。春季人体阳气开始升发，早睡早起更符合自然规律。如果前一晚休息充足，早上多睡半小时到一小时没问题，能帮助身体适应季节变化。不过睡过头会导致精神萎靡，影响一天状态。上班族和学生党最好还是按时起床，避免打乱作息。

睡懒觉的注意事项

立春睡懒觉时要注意开窗通风，保持室内空气流通。醒来后不宜立刻起床，可以先在床上活动几分钟。早餐要吃热食，比如热粥、包子，给身体补充能量。如果连续几天睡懒觉，反而会觉得更累。午间可以小憩20分钟，帮助恢复精力，但时间不宜过长。