正常一双鞋可以穿多久?

一双普通运动鞋能穿半年到一年，每天穿的话磨损更快。鞋底花纹变平、鞋面开裂或鞋垫塌陷都是该换的信号。下雨天穿鞋、走路姿势不对或体重较大都会缩短鞋子寿命。定期换鞋能保护脚踝和膝盖，避免运动受伤。

鞋子保养小技巧

鞋子穿过后要通风晾干，避免暴晒或用暖气烘烤。换下鞋后塞入报纸能吸湿定型，保持鞋型。不同场合分开穿鞋，让鞋子有休息时间。买鞋时选尺码合适、透气性好的款式，能延长穿着时间。定期清洁鞋面，防止污垢腐蚀材质。