篮球中挑背蓝是什么?

篮球中的挑篮是指球员在篮下起跳时，将球从防守队员背后挑向篮筐的投篮动作。这个动作通常发生在内线对抗激烈时，球员利用身体晃开防守者，手腕轻轻一挑，让球从背后弧线入网。挑篮需要良好的手感和时机把握，常见于突破后的上篮或篮下强攻。

挑篮的技术要点

挑篮的关键在于起跳高度和手腕发力。球员需要屈膝蓄力，起跳时身体前倾，用指尖控制球的旋转。防守队员较高时，挑篮角度要更陡峭；防守队员较矮时，可以挑得平缓些。NBA球星如詹姆斯经常使用挑篮过人，这种动作既实用又充满观赏性。