助跑跳远多少米及格?

助跑跳远的及格标准因年级和性别而异。小学三年级男生一般要求跳1米2以上，女生跳1米1左右。初中男生及格线在2米左右，女生约1米6。高中男生标准提高到2米4，女生需达到1米8。不同地区学校可能略有差异，但大致范围在1米到2米5之间。体育考试时，连续三次试跳取最好成绩，达到规定距离即为及格。

助跑跳远技巧

助跑跳远需要速度和力量的结合。助跑距离通常在10到15米，最后几步要加快节奏。踏跳时用前脚掌发力，手臂向前上方摆动帮助身体腾空。落地时双脚前伸，屈膝缓冲减少冲击力。平时练习多练蛙跳和立定跳远，增强腿部力量。起跳角度大约在20度左右，过高或过低都会影响成绩。穿轻便运动鞋也能提高弹跳效果。