初一跳高起码多少?

初一男生跳高一般能达到1米1到1米3，女生在1米到1米2之间。体育课上老师会先教助跑和起跳动作，很多同学刚开始只能跳过杆子。经过一学期练习，大部分人能提高10到20厘米。学校运动会时，优秀学生能跳过1米4以上。

跳高训练方法

每天练习助跑20次，找到适合自己的起跳点。原地纵跳练习能增强腿部力量，每次跳15下做3组。压腿和拉伸动作不能少，能避免受伤。体育老师会指导过杆技巧，收腹抬腿是关键。坚持每周练习3次，一个月就能看到进步。