感情债指的是什么?

感情债指的是在关系中因付出或索取而形成的心理负担。比如一方长期付出却得不到回报，另一方则感到亏欠，这种不平衡会产生债务感。常见于爱情、友情或亲情中，比如帮朋友解决难题却从未被感谢，或父母为子女牺牲却期待回报。感情债让人感到压抑，甚至影响关系发展。

感情债的表现

感情债会通过情绪和行为表现出来。比如一方频繁提起过去的付出，或用道德绑架对方；另一方则感到愧疚，被迫回应。比如情侣中一方总说“我为你做了那么多”，另一方只能妥协。这种循环会消耗彼此，最终导致关系破裂。化解感情债需要坦诚沟通，平衡付出与索取。