戴耳机一般不能超过几个小时了?

戴耳机连续使用最好别超过2小时，每隔1小时要休息10分钟。长时间佩戴会压迫耳道，导致耳朵胀痛、发炎。音量超过60分贝就可能损伤听力，尤其是入耳式耳机更伤耳。地铁、公交等嘈杂环境中，人们常不自觉调大音量，风险更高。

耳机使用的注意事项

耳机清洁很重要，耳垢会堵塞耳机孔，滋生细菌。睡觉时戴耳机还可能引发中耳炎，甚至影响颈椎。建议选择头戴式耳机，比入耳式对耳朵刺激小。儿童耳膜脆弱，每天戴耳机别超过1小时。