田径是一种什么运动方式?

田径包含跑步、跳跃、投掷等多种项目。短跑考验爆发力，长跑比拼耐力，跳高跳远展示弹跳力，铅球标枪比拼力量。奥运会田径比赛有100米、马拉松、跳高等项目。学校运动会也能看到50米跑、立定跳远等基础项目。田径是最古老的运动之一，古希腊奥运会就有赛跑比赛。

田径的训练方式

田径训练需要科学计划。短跑选手每天练习起跑和加速，长跑运动员每天跑10公里以上。跳高运动员反复练习助跑和过杆技巧，投掷选手每天做上千次力量练习。田径运动员每周训练6天，休息1天。营养搭配也很重要，要多吃蛋白质和碳水化合物。