几天可以找催奶师?

找催奶师的时间因人而异，一般产后3天内可以联系。顺产妈妈乳汁分泌快，24小时内就能请；剖腹产需等伤口恢复，48小时后再安排。奶水不足或乳房胀痛时，催奶师能通过按摩手法疏通乳腺。建议提前预约，避免高峰期排不上号。有些医院会推荐合作催乳师，收费约300到500元一次。

催奶师的服务内容

催奶师会先评估乳房情况，检查是否有硬块或堵塞。接着用热毛巾敷乳房，配合手法从乳根向乳头方向按摩。整个过程约40分钟，每天1到2次效果最好。哺乳姿势指导也是重点，宝宝衔乳不正确会影响泌乳。3到5次治疗后，多数妈妈奶量明显增加。哺乳期饮食清淡，多喝鲫鱼汤或猪蹄汤能辅助下奶。