初中女生800米多少时间满分?

初中女生800米满分时间一般在3分30秒到3分50秒之间。不同地区评分标准略有差异，比如北京满分是3分34秒，上海是3分45秒。体育考试前多练习跑步，提高耐力和速度，更容易达标。平时可以每天跑2公里，逐步增加距离，考试时注意呼吸节奏，保持匀速冲刺。

跑步训练建议

训练时先慢跑热身，再做高抬腿和压腿拉伸。每周安排3次跑步练习，每次跑4组400米，每组间隔休息2分钟。考试前两周减少运动量，避免肌肉疲劳。跑步时穿轻便运动鞋，戴运动手表记录时间，帮助调整配速。保持充足睡眠和饮食，考试当天提前到场适应场地。