茶醉一般持续多久?

茶醉一般持续2到3小时，具体时间因人而异。空腹喝茶、喝浓茶或过量饮茶容易引发茶醉。症状包括头晕、心慌、恶心、手脚发麻等。身体代谢较快的人恢复得快，代谢慢的人可能需要更长时间。喝点甜食或休息后症状会缓解，严重时需及时就医。

茶醉的缓解方法

茶醉后可以吃点糖果、蜂蜜水或小饼干，快速补充糖分。喝温水或淡盐水也能帮助身体恢复。避免继续喝茶或咖啡，多休息让身体慢慢调整。平时喝茶时搭配点心，空腹时别喝浓茶，能有效预防茶醉。下次喝茶记得适量，别让好茶变成负担。