背防是什么意思?

背防是指篮球比赛中防守队员站在进攻球员身后，阻止其接球或突破的动作。这种防守方式常见于外线球员对持球人的贴防，目的是切断传球路线。背防时防守者需要保持距离，避免犯规，同时用手臂干扰进攻球员的视野。在阵地战中，背防是限制对方核心球员的重要手段。

背防的技巧

背防的关键在于脚步移动和身体平衡。防守者要侧身站立，用身体挡住进攻球员的移动路线。双手要张开干扰，但不能推人。当进攻球员转身时，防守者要快速调整位置，始终保持在其身前。优秀背防能迫使对方失误或传球，减少得分机会。