情侣之间冷静期一般多久合适?

情侣冷静期一般3到7天比较合适。短时间无法平复情绪，超过一周容易积累更多矛盾。具体时长要看吵架原因和双方性格，有些小摩擦1天就能和好，涉及原则性问题可能需要5天左右。冷静不是冷暴力，而是给彼此空间反思问题。

冷静期的注意事项

冷静期要明确沟通规则，比如不主动联系、不翻旧账。期间可以写日记整理思绪，避免冲动做决定。结束后主动沟通，用“我”开头表达感受，比如“我感到难过”而不是“你让我难过”。如果多次冷静无效，可能需要重新考虑关系。