骑行西藏到拉萨需要多少时间?

骑行西藏到拉萨的时间因人而异，一般需要15到30天。全程约2000公里，平均每天骑行80到120公里。新手或体力较弱的人可能需要更长时间，经验丰富的骑行者可以缩短到20天左右。途中会经过高海拔地区，需要适应时间，实际骑行天数会受天气、路况和个人状态影响。

骑行注意事项

高原反应是主要挑战，建议提前适应海拔。沿途补给点较少，需携带充足食物和水。川藏线318国道是最热门路线，沿途风景优美但坡度较大。每天出发前检查自行车状况，备好维修工具。休息时注意保暖，避免感冒影响行程。