体育生测试项目是什么?

体育生测试项目包括短跑、长跑、立定跳远、铅球和引体向上。男生要跑1000米，女生跑800米。引体向上男生至少10个，女生做仰卧起坐。立定跳远男生需跳2.3米，女生1.8米。铅球男生投5公斤，女生4公斤。这些项目考察速度、力量和耐力，每项都有明确达标线。

测试标准与训练

体育生每周训练5天，每天3小时。短跑练起跑和冲刺，长跑练呼吸节奏。力量训练举杠铃、做深蹲，增强爆发力。引体向上用弹力带辅助，逐步增加次数。测试前3个月加强模拟训练，适应考试节奏。教练会根据弱项制定计划，比如跳远差就多练蛙跳。