20公里骑行需要多久?

20公里骑行时间因人而异。普通人以每小时15公里速度骑行，大约需要1小时20分钟。专业骑手速度可达每小时25公里，仅需48分钟完成。新手或休闲骑行者速度较慢，可能需要2小时左右。路况、自行车类型和体力都会影响骑行时间。上坡路段会延长骑行时间，下坡则能加快速度。

骑行注意事项

骑行前检查车胎气压和刹车是否正常。佩戴头盔能保护头部安全。选择平坦路段可缩短骑行时间。途中适当休息能保持体力。携带水壶和能量棒补充能量。雨天路面湿滑，需放慢速度。顺风骑行会加快速度，逆风则需更长时间。