水果水分含量最多的是哪一个?

水果中水分含量最多的是西瓜。一个普通西瓜的果肉里，超过九成都是水，重量可达5到10公斤。夏天吃一块西瓜，既能解渴又能补充水分。除了西瓜，黄瓜、草莓和橙子的水分也很高，但西瓜的水分占比最高。西瓜的清爽口感正是因为它含水量极高，是夏季最受欢迎的水果之一。

水分对比

西瓜的水分含量比其他水果更突出。比如，梨的水分大约八成，苹果七成左右，而西瓜能达到九成以上。吃100克西瓜，相当于喝90克的水。西瓜的高水分让它成为天然的“补水神器”，尤其适合运动后或炎热天气食用。其他高水分水果如哈密瓜、葡萄，但都无法超过西瓜的含水量。