跳远运动员助跑是利用了什么?

跳远运动员助跑利用了惯性原理。快速奔跑时，运动员身体获得向前冲力，踏板瞬间将动能转化为起跳势能。助跑速度越快，起跳力量越大，跳得越远。优秀运动员助跑距离固定，步幅均匀，确保踏板精准。助跑还能激活肌肉，让身体处于最佳竞技状态。

助跑的科学性

助跑长度因人而异，一般在30到45米之间。运动员通过反复练习找到最适合自己的步数和节奏。助跑最后几步会加快频率，为起跳储备能量。起跳时，脚掌用力蹬地，手臂向上摆动，帮助身体腾空。助跑与起跳的衔接决定成绩，失误会导致踏板犯规或跳不远。