寺庙里抄经书好吗?

寺庙里抄经书是个不错的修行方式。抄经能让人静下心来，专注当下。很多人在寺庙抄经时感到内心平静，烦恼减少。抄经不需要任何基础，一笔一画慢慢写就行。寺庙环境安静，有香火味，让人更容易进入状态。抄完的经书可以带回家，也可以留在寺庙里供养。

抄经的益处

抄经对身体和心灵都有好处。写字时手腕活动，能锻炼手指灵活度。长期抄经还能改善专注力，让人做事更认真。很多人抄完经后睡眠变好了，压力也减轻了。抄经时呼吸会变慢，心率平稳，血压也会下降。有人抄经时还会默念经文，双重效果更明显。