新疆哈密一天三餐是几点吃?

新疆哈密的一餐时间与当地作息紧密相关。早餐一般在早上8点到9点之间，人们喜欢吃馕、奶茶和包子。午餐在下午1点到2点，主食是拉条子或抓饭，搭配凉拌菜。晚餐时间较晚，通常在晚上8点到9点，会吃汤饭或烤肉。哈密人习惯晚睡晚起，三餐时间比内地晚1到2小时。

哈密饮食特色

哈密的三餐充满地域风味。早餐的馕香脆可口，配热奶茶暖胃。午餐的拉条子筋道爽滑，抓饭油香四溢。晚餐的羊肉汤鲜美滋补，烤外焦里嫩。夏季时，人们会在傍晚7点吃晚餐，避开酷暑。冬季晚餐更晚，有时到9点半才开饭。哈密瓜也是餐后常见水果，清甜解腻。