中考体育女子800米多少秒满分,多少秒合格?

中考体育女子800米满分标准为3分25秒，合格标准为4分05秒。不同地区可能略有差异，但多数省份采用这个区间。满分要求速度和耐力兼具，合格则需完成全程。考生需提前训练，提升心肺功能和跑步节奏。

训练建议

日常练习可分阶段进行，每周3次间歇跑，每次4组400米，每组间隔2分钟。慢跑和拉伸能帮助恢复体力。饮食上多吃高碳水食物，如米饭和面条，补充能量。考试前充分热身，避免肌肉拉伤。坚持训练，达标并不困难。