北京什么时候才能有30度以上?

北京每年5月下旬开始出现30度以上的高温天气，最热集中在6月到8月。城区和郊区温度有差异，平原地区升温更快。7月和8月连续高温很常见，最高可达35度以上。近年来气候变暖，高温天数有所增加。2023年7月就连续多天超过35度，市民普遍感到闷热。

高温应对建议

高温天减少外出，避开中午12点到下午3点时段。多喝水补充水分，随身携带遮阳帽和防晒霜。老人和小孩尤其要注意防暑，家里可以开空调或风扇降温。户外工作者要定时休息，避免中暑。饮食多吃清淡食物，少吃辛辣油腻。