藏民去拉萨朝拜是全程徒步吗?

藏民去拉萨朝拜不全是全程徒步。有人选择徒步，也有人乘车或骑行。徒步朝圣者每天走20到30公里，耗时数月。年长者或体力不佳者会搭车或分段步行。朝圣路线有三条主要线路：青藏线、川藏线和滇藏线。部分藏民会先乘车到接近拉萨的地方，再开始徒步最后一段路程。

朝拜的方式

藏民朝拜方式多样。五体投地是最常见的磕长头方式，每磕一次前进约一米。有人手持转经筒边走边转，有人默念经文。朝圣者会随身携带帐篷和干粮，沿途借宿寺庙或牧民家。遇到雪山或河流时，会绕行或等待天气好转。朝圣过程中，藏民会不断念诵六字真言，表达对佛的虔诚。