科比垂直起跳高度是多少?

科比垂直起跳高度达到1米左右，巅峰时期轻松摸到篮板上沿。他的弹跳力在NBA球员中属于顶级水平，助跑起跳高度超过1米1。科比的训练包括负重深蹲和爆发力练习，让他的腿部肌肉异常强大。比赛中他经常上演隔扣好戏，扣篮高度常人难以企及。他的垂直弹跳数据多次被媒体和球迷热议，成为传奇标志之一。

弹跳训练方法

科比每天进行数百次跳箱训练，从80厘米高的箱子轻松跳上跳下。他还会穿负重背心练习纵跳，增强腿部爆发力。单腿深蹲和提踵训练是他的日常，每组动作重复20次以上。科比的弹跳秘诀在于核心力量和脚踝稳定性，这些细节让他在空中保持平衡。他的教练曾透露，科比的弹跳训练从不偷懒，风雨无阻坚持多年。