neo打卡是什么意思?

neo打卡是网络流行语，指在社交媒体上发布日常动态或完成某项任务后标记行为。比如发朋友圈晒健身照、记录学习进度，或者玩游戏达成目标后发帖分享。这种做法能获得朋友点赞，也能激励自己坚持。neo打卡带有仪式感，让普通小事变得更有意义。

neo打卡的作用

neo打卡能培养习惯，比如每天背单词、写日记。看到连续打卡记录，人更容易坚持下去。它还能扩大社交圈，和志同道合的人互动。很多人通过打卡获得成就感，比如连续早起30天。不过过度追求打卡数量，反而可能增加压力。