澳洲坚果是不是夏威夷果?

澳洲坚果就是夏威夷果，两者是同一种坚果。澳洲坚果原产于澳大利亚，后来在夏威夷大量种植，所以得名夏威夷果。这种坚果外壳坚硬，果仁奶香浓郁，常被用来制作零食或烘焙食品。市面上卖的夏威夷果大多产自澳大利亚、南非和美国等地。

夏威夷果的特点

夏威夷果营养丰富，含有健康脂肪、蛋白质和多种维生素。每颗果仁热量较高，一次吃10颗左右为宜。生吃或烤熟后口感香脆，也可加入沙拉或甜点中。外壳打开较费劲，需要专用工具或用力敲击。保存时要密封干燥，避免受潮变质。