胚优是什么东西?

胚优是一种营养补充剂，主要成分是从植物胚芽中提取的蛋白质和维生素。常见的原料包括小麦胚芽、大豆胚芽和玉米胚芽，经过加工制成粉末或颗粒状。胚优富含维生素E、B族维生素和矿物质，适合日常补充营养。很多人喜欢把它加入牛奶、粥或麦片中食用，方便又健康。

胚优的食用方法

胚优可以直接冲水喝，也可以拌在酸奶或沙拉里。每天建议食用10到20克，不宜过量。储存时需放在阴凉干燥处，避免阳光直射。儿童和老人食用前最好咨询医生，确保适合自身体质。市面上还有添加了坚果或水果的胚优，口味更丰富。