卧室床头灯用多大瓦数?

卧室床头灯的瓦数建议在5到15瓦之间，具体取决于使用需求。如果用于睡前阅读，可以选择10瓦左右的暖黄光灯具；如果只是夜间照明，5瓦的亮度就足够了。LED灯具节能且亮度高，低瓦数也能提供充足光线。避免选择超过20瓦的灯泡，以免光线太刺眼影响睡眠质量。

灯光选择要点

床头灯的亮度还应考虑房间大小和家具摆放。小卧室用5瓦灯泡即可照亮床头区域，大卧室可能需要10瓦以上。灯罩材质也很重要，磨砂灯罩能柔化光线，避免直射眼睛。可调节亮度的灯具更实用，既能满足阅读需求，也能调暗助眠。床头灯的高度最好在1.2米左右，确保光线均匀分布。