铁观音属于红茶吗 预防心脑血管疾病?

铁观音不属于红茶，它是乌龙茶的一种。乌龙茶属于半发酵茶，而红茶是全发酵茶。铁观音的发酵程度大约在20%到30%之间，茶叶呈青绿色，冲泡后汤色金黄。红茶的发酵程度接近100%，茶叶呈深褐色，汤色红艳。两者的制作工艺和口感差异明显。

预防心脑血管疾病

铁观音含有茶多酚和儿茶素，有助于降低胆固醇和血压。每天饮用2到3杯铁观音，可以减少血管堵塞的风险。茶中的抗氧化物质能保护血管弹性，预防动脉硬化。长期坚持饮用，还能改善血液循环，降低心脏病发作几率。但需注意避免空腹喝茶，以免刺激肠胃。