室内温度30度湿度多少合适?

室内温度30度时，湿度保持在40%到60%比较合适。湿度过高会让人感觉闷热，容易出汗；湿度过低则会让皮肤干燥，喉咙不舒服。可以使用空调或除湿机调节湿度，配合风扇促进空气流通。绿植、水盆也能帮助增加湿度，避免环境过于干燥。

湿度调节方法

开空调时，制冷模式会降低湿度，除湿功能效果更明显。冬天暖气房干燥，可以用加湿器或湿毛巾增加湿度。每天开窗通风10分钟，能平衡室内外空气湿度。洗澡后浴室的蒸汽也能暂时提升湿度，适合小范围调节。