二级劳动强度是什么?

二级劳动强度是中等体力劳动的级别，每天需要消耗2000到3000千卡热量。建筑工地的砌墙、搬运砖块，或者农田里的插秧、收割都属于这类劳动。这类工作需要持续弯腰或使用工具，但不会像重体力劳动那样让人立刻感到极度疲惫。二级劳动强度常见于工厂流水线作业和快递分拣等工作。

二级劳动强度的特点

二级劳动强度会导致心率加快，呼吸变深，身体微微出汗。劳动者每小时需要休息10到15分钟来恢复体力。长期从事这类工作的人需要补充足够蛋白质和碳水化合物，比如米饭、面条和肉类。这类劳动适合健康成年人，但孕妇或慢性病患者应避免长时间从事。