环境最舒适的温度是多少?

环境最舒适的温度是22到26摄氏度。这个范围适合大多数人，身体感觉不冷不热。夏天空调温度调到26度，冬天暖气设在20度左右，都能保持舒适。湿度控制在40%到60%之间，配合适宜温度，体感会更佳。不同地区的人可能有差异，但普遍认为这个区间最理想。

温度与健康

温度过高或过低都会影响健康。30度以上容易出汗疲劳，15度以下容易感冒。室内外温差超过10度，身体需要频繁调节，容易生病。老人和小孩对温度更敏感，需要特别注意。保持通风，避免长时间待在密闭空间，也能提升舒适度。