北京到坦桑尼亚飞多久?

北京到坦桑尼亚的直飞航班大约需要12到14小时。具体时间取决于航班路线和天气情况。部分航班可能需要在迪拜、亚的斯亚贝巴等地中转，总时长会增加到20小时以上。选择直飞航班能节省时间，但票价通常更高。建议提前查看航班信息，选择合适的时间出发。

飞行注意事项

飞行时区变化较大，北京比坦桑尼亚快5小时。抵达后需要调整生物钟，避免时差反应。飞行中多喝水，保持身体水分。长途飞行容易疲劳，可以准备颈枕和眼罩。落地后避免剧烈运动，先适应当地气候再安排行程。