色温多高需要戴太阳镜?

色温超过3000K时就需要戴太阳镜。阳光强烈时色温可达5000K以上，雪地或水面反射的光线色温更高。长时间暴露在高色温环境中，眼睛容易疲劳刺痛。阴天色温较低，但紫外线依然存在，建议佩戴防紫外线太阳镜。色温越高，光线越蓝，对眼睛刺激越大，尤其高原地区色温常超6000K，必须戴墨镜防护。

太阳镜选择要点

选择太阳镜要看UV400标识，能阻挡99%以上紫外线。灰色镜片适合日常佩戴，不改变物体颜色；茶色镜片对比度强，适合开车。深色镜片不一定防紫外线，关键看镜片材质。儿童和老人更需注意防护，即使阴天出门也应戴太阳镜。劣质太阳镜反而会扩大瞳孔，让更多紫外线进入眼睛。