骑行头盔有什么用处吗?

骑行头盔能保护头部，摔倒时缓冲撞击力，减少受伤风险。硬质外壳抵挡冲击，内部泡沫层吸收震动，避免脑震荡或骨折。头盔还能防晒挡雨，骑行时减少风噪干扰。无论城市道路还是山地越野，戴头盔都能提升安全性。

头盔的正确使用

头盔需系紧带子，不能前翘或后仰。尺寸要合适，过松容易脱落，过紧会压疼耳朵。定期检查是否有裂缝，损坏的头盔要及时更换。儿童头盔需随年龄调整大小，确保贴合头部。每次骑行前都要确认头盔是否牢固。