助跑起跳是为了什么?

助跑起跳是为了增加起跳前的速度和动能。运动员通过助跑获得向前冲力，再结合腿部力量向上跳起，这样能跳得更远或更高。短跑运动员起跳前会加速到每秒10米以上，跳远选手的助跑距离约30到40米。助跑还能让身体充分伸展，提高空中动作的完成度。

助跑的科学原理

助跑让身体从静止状态转为运动状态，肌肉弹性势能转化为动能。起跳时，脚蹬地产生的反作用力更大，腾空高度和距离都增加。跳高选手的助跑速度每增加1米，成绩能提升5到10厘米。篮球扣篮前也需要助跑，否则很难跳到篮筐高度。助跑还能帮助调整身体重心，让落地更稳定。