夜里把空调设置成多少温度比较适宜?

夜里开空调建议设置26到28摄氏度，这个温度既凉爽又不至于让身体着凉。睡眠时体温会自然下降，过低的温度容易让人感冒。空调的风口不要对着床直吹，可以用挡风板调整方向。睡前可以把空调定时关闭，让室内温度慢慢回升，避免整夜吹空调导致干燥不适。

空调使用小贴士

空调温度每调高1度能省不少电费，26度是节能和舒适的最佳平衡点。睡觉时可以盖薄被子，防止关节受凉。如果觉得干燥，可以在房间放盆水或者用加湿器。开空调记得关窗，这样制冷效果更好也更省电。定期清洗空调滤网，吹出来的风更清新健康。