早上鸟儿在窗外叫好吗?

早上鸟儿在窗外叫是好事。鸟鸣声能唤醒沉睡的人，让人自然起床，不用依赖闹钟。清脆的鸟叫声还能提神醒脑，让人精神焕发开始新的一天。很多鸟儿在清晨活动，比如麻雀、喜鹊和画眉，它们的叫声充满活力。城市里的鸟鸣还能让人感受到大自然的气息，缓解生活压力。

鸟鸣的影响

鸟叫声对心情有积极影响。听到鸟鸣时，人会感到放松和愉悦，有助于减轻焦虑。研究显示，清晨的鸟鸣能降低皮质醇水平，让人更平静。长期接触自然声音还能改善睡眠质量。不过，如果鸟叫声太吵或持续很久，可能会影响休息。总体来说，适度的鸟鸣对健康有益，是自然的闹钟。